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一、我一天摄入的脂肪超过了标准,但总摄入热量却少于消耗热量,是怎么回事...
很简单呀,说明你摄入的热量大部分来自脂肪。
二、天天算卡路里减肥,为什么就是瘦不下来?
其实,减肥,因人而异。但是,只要你想减肥,持之以恒,一定会瘦的。如果你真的减不下来,那就要从你的身上找原因了。
第一,你决定减肥,就要控制每天需要的热量。人每天需要的热量为:标准体重乘34大卡。女生标准体重=身高—110;男的就是身高就要—105。了解这些了,你就会大概心里有数到底要减几斤了。接下来,你就要大概知道,一碗米饭200大卡、一碗粥70卡、方便面470卡、可乐30卡、奶茶104卡等,就会整天计较吃不吃,吃多少。但是,我想弱弱的问一句,整天这样累吗?何不想吃什么就吃呢?但是,女人嘛,就要对自己狠点。
若有人就喜欢你丰满的样子呢?
但是,减肥要持之以恒,但是总有特殊情况,如果你吃了第一口,就会有第二口。食物控制好了,还要勤加锻炼。你如果减不下来,很有原因就是体质的问题。每天饿的自己动弹不得,躺在床上蒙头大睡,肯定减不下来肥的。减肥需要毅力。我一个舍友,听说晚餐不吃可以减肥,坚持了好久,遇到想吃的总会考虑考虑再放弃,我们都心疼的要命。但是一个月刚刚有了效果,为了奖励自己就大吃一顿,于是,一夜回到解放前。
所以啊,减肥开始简单,坚持难,不要只靠控制食物的卡路里。还要忌嘴。
三、为什么运动手表上消耗的卡路里和手机运动软件上的消耗差很多?_百度...
运动手表和手机运动软件上消耗的卡路里存在差异,可能是由于以下原因:
1.计算方式不同:运动手表和手机运动软件可能采用不同的算法和测量方式,因此可能会得出不同的卡路里消耗数值。
2.个人差异:每个人的身体状况、运动习惯和代谢率都不同,因此相同的运动可能会在不同的人身上产生不同的卡路里消耗。
3.测量误差:卡路里消耗的测量是一种复杂的生物化学过程,可能会受到许多因素的影响,包括体温、血压、心率等,因此存在测量误差。
4.准确性问题:有些运动手表和手机运动软件可能并不完全准确,特别是在卡路里消耗的计算方面,因此可能会出现差异。
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