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怎么计算成年儿童未来的身高值数据呢
一、收集必要的数据信息
我们需要准备以下信息：
1.父母双方的身高：父母的身高对孩子的身高有很大的影响，一般来说，遗传因素占孩子身高的60%-80%。因此，了解父母双方的身高对预测孩子的身高至关重要。
2.孩子的当前年龄、骨龄及性别：孩子的生长发育速度与骨龄密切相关。通过了解孩子的骨龄，我们可以更准确地判断孩子的发育阶段。另外，男孩和女孩的生长速度和发育阶段存在一定差异，因此在预测时也需要考虑孩子的性别。
二、使用身高预测公式
有了以上信息后，我们可以使用以下公式来预测孩子未来的身高：
男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2
女孩：（父亲身高-13+母亲身高）/2
这个公式适用于大多数儿童，但仍存在一定的误差。为了提高预测精度，我们还可以考虑孩子的骨龄和生长速度。具体方法如下：
1.计算骨龄与实际年龄的差值：如果骨龄大于实际年龄，说明孩子的生长速度快于同龄人；反之则慢于同龄人。我们可以通过这个差值来判断孩子的生长发育是否正常。
2.调整预测公式：根据骨龄与实际年龄的差值，我们可以对预测结果进行微调。例如，如果孩子的骨龄大于实际年龄2岁，我们可以将预测结果加上2cm；反之则减去2cm。
三、注意事项
虽然上述方法可以帮助我们大致预测孩子的未来身高，但仍需注意以下几点：
1.个体差异：每个孩子的生长速度和发育阶段都不尽相同，因此预测结果可能存在一定误差。家长应以实际情况为准，结合医生的建议来调整孩子的生活方式。
2.营养和运动：除了遗传因素外，良好的饮食和充足的运动对孩子的身高发育同样重要。家长应保证孩子摄取足够的营养，并鼓励他们参加户外活动。
3.定期检查：为了解孩子的生长发育情况，建议每年进行一次身高、体重和骨龄的检查，以便及时发现并解决可能存在的问题。
7岁以下儿童身高“标准值”平均增加1厘米，你家孩子达标没？
最近成都市民王女士
一直为自家孩子的身高感到焦虑
按照最新的《7岁以下儿童生长标准》
2岁半女儿的身高是偏矮的
要是孩子以后长不高怎么办？
有没有什么方法可以帮助孩子长高？
越想越焦虑的王女士决定
去问问专业医生的建议
3月1日
国家卫健委最新发布的
《7岁以下儿童生长标准》
（以下简称《标准》）开始施行
引起了不少家长的关注
那么与之前的版本相比
《标准》发生了什么改变？
家长应该如何正确看待孩子的生长发育？
如何帮助孩子长高？
近日记者专访了
四川省卫健委学术技术带头人、
成都市生长发育疾病诊疗质量管理中心主任、
成都市妇女儿童中心医院
儿童遗传与内分泌代谢科主任程昕然
她表示
新《标准》中
关于身高标准的提高和新增的体重和体块指数
都非常值得关注
01
新《标准》发布
身高“标准值”平均增加1厘米
3月9日上午，市民王女士带着孩子早早来到了成都市妇儿中心医院，想找医生咨询一下孩子生长发育方面的问题。记者了解到，王女士的女儿已经2岁半了，但是身高只有80厘米，按照新《标准》，孩子的身高是低于最低达标线的。“在网上看了新《标准》，越看越心焦，今天赶紧带着娃娃到医院来咨询一下。”王女士告诉记者。
实际上，最近像王女士这样带着孩子来市妇儿中心医院咨询生长发育的家长还不少。记者在儿童内分泌遗传代谢科门诊随机采访了部分家长，有的表示已关注到了新的生长标准，正是觉得孩子长得有点“不达标”，所以来看一看。
“自从新《标准》发布以来，平时就非常关心孩子生长发育情况，定期到院随访复查的家长都陆续来到医院咨询。”程昕然向记者介绍。“新《标准》里大部分年龄段身高中位数都有所上升，家长们就比较焦虑，尤其是那些自身身高不算特别优秀的爸爸妈妈。他们到门诊来，主要是想咨询如何帮助孩子长得更好，尽可能突破遗传身高。”
程昕然认为，新《标准》中有两个最大的变化，一个是与之前版本相比，新《标准》的年龄范围从5岁以下扩大成了7岁以下，“国家把年龄段范围扩大，增加了两年，说明国家对孩子身高是非常关注的，因为孩子的身高好不好，其实也反映身体的营养状态。”程昕然告诉记者，另一个变化是，大部分年龄段儿童身高的“标准值”与之前版本相比，每个阶段(百分位)数据平均提升了1厘米左右。“随着生活水平越来越好，孩子的身高、体重也呈现增长趋势，因此最新版标准把身高数值提高了。虽然只提高了一厘米，但它决定着孩子能否进入一个身高达标的行列，所以最近来门诊咨询孩子今后身高长得好不好的家长，也越来越多了。”
02
孩子要长高
身高监测、营养和锻炼都很重要
面对家长的咨询和焦虑心情，程昕然认为，关注孩子的身高发育，要做好定期监测、营养均衡和体育锻炼等几个方面。
“关注孩子的身高要从小做起，首先在妈妈怀孕以后，要定期产检，及时了解胎儿生长的情况。”程昕然介绍，在出生以后，要定期做儿童保健，入学以后，也要做好每年一次的幼儿园和校园体检，“这些体检的数据，都是非常重要的资料，家长一定要注意保存。我们在门诊中经常遇到一些孩子身高发育不太好的孩子，一问家长，过往的资料什么都没有，这对临床诊断是非常有影响的。”专家提醒，如果孩子的资料保存齐全，医生就可以从中找到身高发育迟缓的时间点，从而进行分析和干预。
除了做好定期监测外，还有一些辅助的方法可以帮助孩子长高。程昕然介绍，首先就是保证足够的、均衡的营养，建议孩子每周至少吃到20种以上的食材，各种营养的摄取才充分。其次就是运动，适当做一些弹跳类的运动，有助于孩子关节伸展，比如游泳、跑步、打球、摸高、跳绳等。此外，还要注意保证充分的睡眠和愉悦的心情，少生病少吃药，这些都对身高发育有帮助。
03
警惕肥胖
《标准》增加BMI标准值
除了身高以外，程昕然觉得新《标准》中体重标准和BMI标准数值的增加也非常值得关注。“体重这一点很关键，但却往往容易被忽略，体重和体块指数(即BMI=体重÷身高2)不仅可以反映体形匀称度，还能用来判断是否超重及肥胖，而肥胖也同样会影响生长发育。”
据了解，目前，中国6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%，也就是说，每5个小朋友中就有一个是超重或肥胖。
“根据最近的流行病学调查，我国儿童肥胖的增长率为全世界第一，由于我们国家人口基数大，所以中国儿童肥胖人数也处在世界前列。”程昕然告诉记者，“现在的孩子摄入的高蛋白高脂肪和精制碳水食物较多，再加上含糖饮料、油炸食品、烧烤食品等，造成孩子体内营养过剩或脂肪堆积。”
如果孩子过于肥胖，骨龄加速增长的风险会增高，损失孩子长高的时间，影响成年后的最终身高。同时，肥胖的孩子还容易患高血压、高胰岛素血症、脂肪肝等疾病。因此，专家提醒，家长在关注孩子身高的同时，也要关注孩子的体重，建议每3-6个月监测一次身高和体重，每1-2年监测一次骨龄，降低孩子性早熟的风险。
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孩子身高达标吗？
手把手教你查清楚
具体怎么查，可以分成3步：
第一步：根据孩子的性别，选择对应的身高标准图；
第二步：在表格第一列找到孩子的年龄（实足满整月或整岁），向右比照，找到接近的平均身高值；
第三步：沿着身高列向上看，表格第一行对应的就是孩子身高所处的百分位数值区间了。
*年龄：是指从出生到未满7周岁（＜84月龄）之间，取整岁或者整月；
*身长：适用于2岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度；
*身高：适用于2～7岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度。
百分位数值具体代表什么意思？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：
百分位值
评价指标
指标解读
≥P97
上
孩子比绝大多数同龄人都高
P75～P97
中上
孩子比大部分同龄人高
P25～P75
中
同龄的孩子身高大多处在这个水平
P3～P25
中下
比大部分同龄人稍矮
<P3
下
身材比同龄人偏矮
家长还可以参照上述方法，点击下面体重、身高等各项具体指标，根据孩子的实际情况查看对照的百分位数值，最后将数值代入“评价方法表”进行孩子生长水平判断。
儿童生长水平的百分位数评价方法
来源丨成都日报锦观新闻、健康成都、首都教育（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心
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