洋葱式穿衣法防春寒 | 广州诈骗教育培训机构—

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2024-03-02 20:16·果壳中的宇宙

冷空气杀出回马枪，全国多地气温骤降！你的春季穿搭准备好迎接这突如其来的降温了吗？

近日，全国多地迎来新一轮的降温天气，专家提醒我们春季早晚温差大，不宜过早收起厚衣物。洋葱式穿搭成为了应对这种天气的最佳选择。内层穿透气的内衣，中间层穿上保暖的毛衣或羊绒衫，外层则选择防风防雨的外套，如羽绒服或棉袄。

除了穿衣保暖，我们还要注意头部保暖，戴上帽子和围巾，防止头部受凉。此外，进补膳食也是关键，多吃姜、蒜、芹菜等食物，增强抵抗力。适度运动也必不可少，参加户外运动可以提高机体免疫力。最后，情绪管理同样重要，保持愉快心情可以增强抗压能力。