哮喘孩子用什么枕头

一、怎么给宝宝选择一个既舒服又好用的枕头呢?大家有好的推荐吗?

1岁之内的宝宝不提议应用枕芯。此外新生儿的全部脊椎是一条向后弯的C型，相近小宝宝在母亲子宫里的姿态。如果用枕芯，把头颈抬高了，反倒是不符小宝宝颈椎弯曲水平，会使宝宝不舒服。1岁之后能够开始使用枕芯，如何选择？枕芯尺寸要适合：被子的尺寸要适合宝宝的岁数和人体，仅有合适的就是最好的，小宝宝枕头高度应适当，大约在3～4cm上下，尺寸应略大宝宝的肩膀宽，总宽与头长相同，

并依据小宝宝持续的生长和发育的情形做恰当的调节。小宝宝处在持续的成长发育情况下，基础代谢较为充沛，脑袋的汗液较多，晚上睡觉非常容易淋湿枕芯，再加上宝宝经常流口水，因此枕头芯要轻巧、透气性、吸水性好、硬软适当。枕头芯的填充料最好是应用纯天然无毒性和没有异味的枕头芯，如荞麦皮、茶、黄菊花等，枕头套最好用绵软的灰白色或浅颜色的布料制做。

小宝宝假如穿得不够，可将松软的纯棉纯棉毛巾折起来给她当枕芯；如果是冬天，宝宝穿了棉服，就应将头顶部相对应抬高，枕头的高度以3—4cm最合适.父母还需要依据小宝宝的生长发育情况，慢慢调节枕头高度.枕芯应扁小，长短与孩子的肩膀同宽就可以.枕头芯材质要绵软，轻巧，透气性，吸水性好.不必给小宝宝应用扎实的枕芯，由于小宝宝头骨过软，脑门和头骨缝还未完全合闭，被子扎实会导致头部形变.

此外小宝宝基础代谢充沛，后脑勺出汗较多，汗水和皮屑混和非常容易使致病性微生物菌种黏附在枕表面，易引起面部湿疹及头皮感染.因而，小宝宝的枕头芯要常晒，枕头套要勤洗常换，保持干净.宝宝可以挑选睡米枕，我们家的宝宝是睡自己做的米枕的，有益于小孩头顶部的发展.不必挑选太高的枕芯，让小宝宝睡着的时候头颈与床维持一个拳头的间距.

二、睡哪种枕头好

问题一：睡什么样的枕头最舒服?羽绒枕很蓬松很软，质量好的用久了也不容易变形，质轻透气不闷热。但不容易清洗，而且有些人会对羽绒过敏。质量不好的容易变形和不舒服。好的羽绒枕贵纯棉舒服透气吸湿不伤皮肤也好洗，没羽绒那么蓬松柔软但是便宜都没有特别的医疗效果，看个人喜欢，睡的舒服就好荞麦皮枕头重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。还有蚕沙枕头夏天睡也清凉去火。这些都稍微硬点另外现在有低回弹海绵枕头、床垫，能记忆形状分散压力，适合颈椎脊椎病的人

问题二：晚上睡觉枕头用哪种材料比较好市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。

荞麦枕―――存在自有道理

是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射

化纤枕―――便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

乳胶枕―――除了价格都好

乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有***和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

羽绒枕―――好用但不便清洗

好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗

保健枕―――效果如何听自己的

一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健场是不是真的有效，还要看你自己的感觉.

问题三：睡什么样的枕头最好？其实选枕头要注意三点：1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。枕头记的专家介绍一个测量枕头高度的简便方法：仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何选质：具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。同时建议你如果在买枕头时一定要试试，一般卖床品的地方都有床，你躺上去试试舒服不舒服再买，不要光听促销员推荐。

问题四：什么枕头睡的比较舒服？什么枕头好？枕头的品种:1、荞麦枕――存在自有道理是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射2、化纤枕――便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。3、乳胶枕――除了价格都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有***和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。4、羽绒枕――好用但不便清洗好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。

问题五：用什么样的枕头对睡眠好用填充决明子的枕头对睡眠有很好的帮助的，之前在时代宠儿买的一个加长的婴幼儿的决明子枕头，大人也好用，也挺有效果的！

问题六：怎么知道自己适合什么样的枕头如何选购合适的枕头

一、你的枕头适合自己吗?

1、不合适的枕头的N宗罪

①一枕头可能有真菌100万，每一两年就应更换。

②色泽鲜艳的枕头易烦躁失眠。

③枕头软硬度有讲究，硬易打鼾。

④枕头不合适，易引发颈酸、头痛、头晕、耳鸣、落枕等病症。

⑤传统枕头，头枕在最高处易致失眠多梦。

⑥枕太低容易出现供血不足。高枕无忧也是误区。

2、一个科学合理的枕头应该具备以下3点:

①要有合适的高度。

仰卧有仰卧的高度，侧卧有侧卧的高度，且颈部偏高，头部偏低。

②要有合理的曲度。

枕头贴合头颈自然生理曲线，使头颈部有全面自然的依托。

③要有舒适的软硬度(弹性)。

弹性过小感觉太硬;弹性过大，反向作用力增加，压迫感增强。

二、如何挑选适合自己的枕头?

主要依据自己的睡姿、身高状况和枕头类型。

1、喜欢的睡姿(首要因素)

侧卧者:选用高枕保持脊柱平直，让你充分放松，睡得更好。

仰卧者:中等高度的枕头为头部和颈部提供最充分的承托，使全身放松。

俯卧者:选择一款低枕，最大程度降低肌肉警长程度和颈部受到的压力。

2、枕头的高度

常规成人枕头长度为60-70cm，宽度为35-43cm。研究认为：侧卧位头后枕:5-7cm；仰卧位颈部枕：10-12cm；侧卧位脸侧部枕：12-14cm。

3、如何判断枕头过高还是过低

过高或过低的枕头都会造成睡眠不适，通常以自己拳头的高度作为枕头的高度。一般来说患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要高枕;患低血压、贫血的人有时需要低枕头。

①通常，枕头高度以10-375px较为合适。具体还要因人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而异。肩宽体胖者枕头颗略高;而瘦小的人可稍微低一些。

②睡眠习惯对于枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以亚说后与自己的拳头高度相等为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

4、根据身高体重判断枕头软硬度

过硬的枕头让头皮不舒服，过软的枕头则撑不起头部的重量，所以要选择软硬适中的。有些人偏爱弹簧枕、气枕，这些枕头弹性过强，睡眠时颈椎要不断抵抗外加的弹力作用，反而不利于健康。

5、如何选择有助于脊椎健康的枕头?

由于枕头的作用是自然地垫起头部和脖子，所以要