北大开设减肥课供不应求，食堂健康餐旁边的川菜成了最大的诱惑。 | 深圳市倍电科技充电宝加盟(充电宝加盟哪个牌子好些)

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首发2024-05-1310:05·春日里的暖阳阳北京大学为本科生开设的减肥课火了，供不应求。除了制定减肥方案、监督学生运动，老师还陪着学生去打饭，教同学们怎么吃少又吃饱。

学校食堂还专门开设了低脂低油低糖窗口，只不过开在川菜旁边。笑死了，减个肥还要考验意志力。川菜的色香味俱全，这谁能忍得住啊。

北大对体能要求很高，2022级以后的学生，体测不合格的话，就不能拿到毕业证了。这一举动逼着大家必须要锻炼身体了，健康饮食避免超重肥胖。

减肥是个长期痛苦的过程，不鼓励饿着肚子减肥，这样很容易反弹。迈开腿管住嘴，不暴饮暴食，坚持少油少盐少糖，做到摄入的能量比每日消耗的能量少，时间久了自然而然就瘦下去了。

整个减肥过程中，管住嘴是最难的，需要很强的意志力，能量低饱腹感又很强的食物是首选。

北大减肥班，坚持下来的成果也很显著，最高记录有学生一学期减了30斤，太厉害了。