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二、如何防止青少年刷屏成瘾?
青少年为什么总是沉迷于刷屏？
个人认为是：没有人生目标，还有自己的目标不明确，自然没有动力，得过且过，虚度光阴。自暴自弃，自己觉得反正已经刷上了，那么就刷个够吧。
例如，手机的朋友圈，QQ空间、短视频，你总是刷了还刷，即使很晚，很困了，也难以放下手机。还有青少年沉迷网络，容易诱发违法犯罪。网上不健康的内容极易诱使学生违纪违法甚至犯罪。甚至沉迷互联网赌博，从而产生邪念，和狐朋狗友结伙敲诈、打架斗殴，有的偷盗抢劫，从此走上不归路。
青少年如果沉迷网络，刷视频，看直播甚至打赏主播。偷偷利用父母银行卡里的钱，给主播刷礼物。肯定会加重家庭负担。
青少年沉迷刷屏的原因：
家长对于孩子监管的缺乏，也因为生活节奏快、压力大，大部分父母忙于工作，缺乏对孩子的关心和监管，导致孩子长时间沉迷于网络无人看管和引导，导致青少年沉迷网络！
还有不少游戏开发商为了赚孩子的钱，他们就专门研发门槛低、互动性强、奖励诱惑多的网游，来诱惑孩子的，另外，网络视频直播平台，他们缺乏针对青少年的内容分级，缺乏合理的引导。青少年自身因为好奇心强，心理不成熟，自控能力差，一旦网络成瘾，则很难戒掉。
青少年也正处于心理发展的关键时期，独立性、好奇心越来越强，而青少年辨别是非能力相对较差，容易受外界不良事物的影响，同时心理不成熟，上网聊天、交友、“网恋”，竟然成为青少年得以宣泄和求得理解的办法。
如何防止青少年刷屏成瘾
我们可以找一些更加有意思的事情让孩子去做，比如说：主动鼓励孩子出去和其他小伙伴玩耍，可以分散孩子的注意力，同时也能够是孩子获得友谊，在和小伙伴的玩耍中得到一些新的东西，学到新的知识。
我们也不要过分宠溺孩子，有些家长在孩子的不断央求之下或者孩子闹脾气之后，就把手机给孩子玩，其实，长期这样，不仅对孩子的身体造成不良影响，还会使孩子养成一些不良习惯，孩子们喜欢刷短视频，大多数是因为经常看到父母玩手机看短视频才知道有这么个好玩的东西。
因此，要想孩子摆脱对短视频的沉迷，最重要的就是父母要言传身教。尽量不在孩子面前玩手机，更不能带着孩子一起玩手机。我们可以带孩子一起看书，交流书上的小故事，家长的行为会对孩子造成一些潜移默化的影响，时间一长，孩子就会爱上读书，而不是刷短视频。
家长们再忙，还是要多关注孩子、多陪孩子，这才是重点。
三、短视频，打开一扇知识和兴趣的大门
没事刷一刷，随手发一发，近年来，短视频成为一种流行的休闲方式，早已融入人们的生活，填补着碎片化的时间空白。短视频蓬勃发展，平台迅速崛起，用户规模飞速攀升，社会影响力与日俱增。
《2019中国网络视听发展研究报告》显示，截至2018年12月，中国短视频用户规模达6.48亿，用户使用率为78.2%。提到短视频，几个鲜明的标签扑面而来：碎片化、丰富性、互动性等。近年来，青少年与短视频的关系不断进入学界和业界的讨论视野。
短视频之于青少年，有着独特的意义和价值。借助互联网的互联互通，短视频可跨越山海，其覆盖人群极广，获取门槛低，促进社会知识信息良性循环。教育类短视频，有助于弥合知识鸿沟，其内容的丰富性极大地拓展着青少年的视野。
近年来，教育的形态一直在发生转变。2018年，“一块屏幕改变命运”成为全民热议话题，通过直播教学，贫困地区的学生和成都七中的学生同步上课。虽说不是每个地区的远程教育都能如这块“屏幕”神奇，但在教育投入仍需一个周期的情况下，借助互联网技术弥补当下农村地区教育的短板，显然是立竿见影且性价比高的方式，短视频就是其中之一。在疫情期间，全国各地大中小学通过网课的方式如期进行正常教学。网课为老师教学打开了新方式，也重塑了在线教育的种种可能。
在线教育的火热，加速了各种互联网教育产品的孵化和衍生。在这样的发展裂变中，短视频扮演了一种补充角色，短小精悍的短视频以信息量大、时长短、趣味性强的的内容，可以为青少年在短时间内打开一扇兴趣的大门，或快速地对所学内容进行查缺补漏。
有人说，成年人都抱着手机一刷刷一天，孩子能行吗，会不会成为注意力经济的牺牲品？其实，任何一种媒介走向大众化之后，其正面和负面效应都会同在。而“媒介依存症”是一种现代社会病理现象，得到广泛认同。但我们也要警惕，不能走向反面，不必妖魔化新技术。电视时代的“沙发土豆”，互联网时代的“网瘾少年”，移动互联网时代的地铁“低头族”等等，在一味讨伐短视频对青少年产生的不良影响时，不妨把这样的讨论置于一个合理的语境。短视频同样是一种青少年学习知识、了解文化、增长见识、培养技能的媒介接触途径。
近日，抖音联合多家教育机构启动了“青椒计划”，这一计划旨在善用丰富、多元、开放、日常的短视频生态，打造关于知识传播的新时代样板，用故事化、视频化、动态化、社交化的平台生态，引导青少年为社会进步蓄力，为文化传承添彩。基于“青椒计划”，合作机构将积极组织开展青少年短视频教育学术研究，邀请学界业界专家成立“青椒顾问团”，参与抖音青少年短视频内容发展策略制定，并号召各界携手共建青少年短视频教育绿色生态。
缺乏时间管理观念与自我约束意识，是青少年沉迷互联网产品的主要原因，自制力、信息辨别能力不强，网络成瘾、受不良信息误导等问题给青少年成长带来了负面因素。解决这样的网络成瘾问题，需要家长、学校、平台与社会形成多方合力，引导青少年正确认识。如：监管部门规范短视频平台发展；平台方也须树立责任意识，匡正不良信息；家长和学校对青少年的上网习惯进行培养教育等。除此之外，如何从外部规范引导青少年使用时长，提升青少年数字能力和网络素养，这些问题都值得进一步优化探索。
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