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一、什么是网络成瘾?
网络成瘾是指个体反复、过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用网络时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。 有台湾学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的快感一直有生理及心理依赖。
也就是说，因为网络的许多特质带给使用者许多快感，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，使用者便在享受这些快感时渐渐失去了时间感，逐渐对网络产生依赖，导致沉迷和上瘾。
网络成瘾（图片来自网络）
计算机的普及使得网络成为许多人工作、生活的一部分，是不是上网时间长就一定是网络成瘾呢？不是的，网络成瘾具备一定的诊断标准，需要具备几大症状。
首先，出于非工作、学习目的每天上网6小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。如果因为学习、工作的原因每天在网上逗留10个小时，这样不能算是网络成瘾。其次，这种上网状态持续了三个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。第三，社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。只有具备这三大症状才能构成网络成瘾。
二、成年人网络成瘾
当前网吧里面一而再三、谈之又谈的，莫过于“接纳未成年人了”，暑期未过近日又听闻文化部下达紧急通知，要求各地在寒期间加强对网吧的监管，严防网吧接纳未成年人的现象“反弹”，网吧对于未成年人，真是那样可怕吗？
《条例》对于网吧接纳未成年人，仅是规定“不得接纳”；对于处罚，则规定的比较原则：由文化行政部门给予警告，可以并处15000元以下的罚款；情节严重的，责令停业整顿，直至吊销《网络文化经营许可证》。文化部的通知也对处罚的标准进行了量化：对于“累计2次接纳未成年人进入或一次接纳3名以上（含3名）未成年人”、“对累计3次接纳未成年人进入、一次接纳8名以上（含8名）未成年人或在规定营业时间以外接纳未成年人的”要分别处以“停业整顿不少于十五天”和“吊销网络文化经营许可证”的重罚。任何一个法律规范，都应当由“假定（条件）、处理（主体行为模式）、制裁（法律后果）这三个要素构成。“互联网上网服务营业场所经营单位不得接纳未成年人进入营业场所”作为一个禁止性的法律规范，也应当具备这三个要素。
行政处罚法第四条规定：设定和实施行政处罚必须以事实为依据，与违法行为的事实、性质、情节以及社会危害程度相当。对未成年人进入网吧这一违规行为进行处罚，也要根据这一法律规定。法律常识告诉我们，判定一个违法行为的轻与重，要看其产生的后果的严重程度或者造成的损害的大小。对于“未成年人进入网吧”这一违规行为，判断其情节轻重的标准只能是看未成年人进入网吧后，网吧对其实施了什么样的违法行为，造成了什么样的损害结果，在多大程度上侵犯了该未成年人的合法权益，与网吧接纳多少个未成年人似乎没有多大关系。
试举一例，某初中与某网吧联系，在某一天由老师带学生到网吧上课，讲解电脑操作的基本知识，学校按时间支付费用。结果六十名未成年人在网吧上网学习半天。这种行为也违反了条例，但是义务主体（网吧）实施的该行为并未对权利主体（未成年人）构成任何侵害，甚至对权利主体（未成年人）是有益的，那么即使对这种行为进行处罚，依法也应当从轻或者免除处罚。
已经有专家指出，未成年人进入网吧(接触网络)的消极后果并不如宣传的那么严重。未成年人进入网吧总的来说，还是利大于弊。特别是对于那些所谓“弱势群体”家庭的未成年人，网吧成了他们惟一有可能学习电脑接触网络的场所，网吧对全体未成年人开放了，至少在学习电脑和网络知识方面可以最大限度的实现社会公平，为最广大的青少年创造一个平等竞争的平台。
而现在的网吧政策剥夺了全国90%以上的未成年人在十八岁之前接触电脑网络的权利。当不到10%的未成年孩子坐在自己家里的电脑前轻松地上网冲浪时，有90%多的其他家庭的孩子只能眼巴巴地徘徊在网吧(网络)之外，致使这个相当大的群体在十八岁之前被强制变成“现代文盲”。由于这个群体在十八岁之前基本没有机会接触计算机及网络，这就使他们有可能在学业上以及在未来的工作中处于不利的地位。
专家指出，青少年网络成瘾是一个综合性的社会问题，包括教育、甚至是医学（心理医生）方面，对于未成年人还可以加上监护人的责任问题。与游戏的载体（比如计算机比如网吧）是风马牛不相及。据调查，一些被网络、网络游戏迷住的未成年人基本上来自家境贫寒无力购置电脑及上网的家庭。而且其父母也多系电脑盲，对电脑、网络、网络游戏这种高科技的东西一无所知，所以一旦接触便产生了强烈的神秘感与好奇心，很容易沉溺其中，无力自拔。只有让青少年尽可能早的接触计算机、使用网络，才有可能打破这种神秘感，那些家中早有上网计算机的孩子少有迷恋网络的就证明了这个观点，确实值得我们每个为人父母者深思。
因此归纳几条建议：
1、条件许可的家庭，应尽可能早地让孩子接触计算机接触网络，这是时代的需要，也是国家发展的需要；
2、经济条件不具备的家庭，可选择带孩子到网吧学习计算机操作、学习上网（在目前尚需要国家法规的修改方可实现这个目标）；
3、作为未成年人的监护人――父母，自己应当首先扫除电脑盲，掌握计算机的基本操作，甚至可以学几款电脑游戏和网络游戏，以便与孩子沟通；
4、管理部门在立法方面，可以借鉴韩国、欧洲等国家的经验，比如在法定的上课时间内严禁未成年人进入，违反要重罚；而在节假日及休息时间可不加限制，但要规定晚上最晚不得超过十点等；
寒假期间，咨询孩子网络成瘾问题的家长增多……开学在即，专家提醒家长
寒假中，不少中小学生们有很多时间可以进行自主安排。其中，上网、玩游戏是很多同学假期生活中必不可少的一个放松方式。湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）酒瘾网瘾科主任、主任医师周旭辉介绍，近期到门诊咨询网络成瘾相关问题的家长也变多了。今年16岁的王同学（化名）原本是一名品学兼优的学生。可自从沉迷网络游戏，生活、学习一团糟，经常通宵达旦地玩游戏。除了游戏，其他什么事情也不愿意做，厌学、逃学，成绩一落千丈，脾气也愈发暴躁。家人制止其上网，他就威胁、恐吓家属，甚至打砸东西。
周旭辉介绍，王同学其实是患上了“青少年网络成瘾综合征”。游戏障碍的患病率约为5%左右，以男性、儿童青少年为主，那么如何辨别哪些行为属于正常的兴趣爱好，哪些行为达到了“游戏障碍”的诊断标准？根据世界卫生组织给出的“游戏障碍”诊断标准，通过以下“三步法”来进行界定：
一、游戏使用者是否对游戏行为失控，并日益沉迷于游戏？如果孩子对游戏行为失去控制，表现为在游戏上花费的时间越来越多，甚至牺牲其他兴趣爱好和日常活动，如以前喜欢打篮球、唱歌、跳舞等，如今都让位于游戏，那么需要警惕游戏成瘾。
二、游戏行为是否导致了严重后果，且明知有严重后果，仍控制不了游戏行为？如果孩子因为玩游戏而废寝忘食，尤其是明知道游戏行为对自身造成了严重影响，如学业成绩下滑、互动沟通减少、人际关系变差等，但仍然沉迷于游戏，那么需要高度警惕游戏成瘾。
三、游戏行为是否造成友谊、工作、教育或就业机会的丧失？如果孩子因为游戏行为开始逐渐远离现实中的社交圈，减少或不与以前的同学、朋友等交往，甚至因为游戏而失去了重要的机会，如友谊、工作、教育或就业等，那么这也是一个判断游戏成瘾的重要依据。
周旭辉介绍，除了以上“三步法”，还可以观察孩子是否有以下表现来判断是否游戏成瘾：渴求症状（对游戏有强烈的渴求或冲动感）、戒断症状（当不能玩游戏时易怒、焦虑和悲伤等）、耐受性（需要不断增加游戏时间或投入程度才能获得满足感）、难以停止游戏、向他人撒谎玩游戏的时间和费用、利用游戏来回避现实或缓解负性情绪等。
需要注意的是，如果孩子在短期内出现上述现象，并不一定就是游戏成瘾。世界卫生组织给出了一个参考时间，即最近这一年是否有这些行为、存在这些特征。但若症状足够严重，未达一年也能判断已经成瘾。同时，孩子的年龄、性别、文化背景等因素也可能影响判断结果。
因此，在判断孩子是否游戏成瘾时，需要综合考虑多种因素，并结合专业医生的意见进行评估。如果确实存在游戏成瘾问题，应及时采取科学有效的干预措施，帮助孩子恢复健康的生活和学习状态。
那么怎样才能有效预防孩子的游戏成瘾呢？周旭辉提醒，为了预防孩子的游戏成瘾，家长可以采取以下措施：
首先，建立良好的亲子关系：家长应该与孩子建立亲密的关系，给予他们充分的关注和陪伴。这样可以增强孩子的归属感和安全感，降低他们对游戏的依赖。
其次，以身作则：家长应该成为孩子的榜样，正确使用电子产品，避免过度沉迷于网络游戏。这样可以引导孩子形成正确的使用习惯。
再次，增加现实世界的接触机会：家长可以鼓励孩子参加各种兴趣小组、体育活动等，增加他们与现实世界的接触机会。这样可以让孩子体验到更多的乐趣和成就感，减少对游戏的依赖。
网络成瘾已纳入世界卫生组织精神疾病的范畴，青少年网络游戏成瘾已经成为一个较严重的问题。如果孩子已经出现了游戏成瘾的症状，家长应该及时寻求专业帮助。专业的心理医生或治疗师可以为孩子提供有效的治疗和支持，帮助他们戒除游戏成瘾。只有政府、社会、学校、家庭、专业防治机构共同努力，营造良好环境，积极防范干预，才能更好地呵护青少年的心身健康成长。
潇湘晨报记者任弯湾通讯员谢婷
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