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一、什么是网络成瘾?
网络成瘾是指个体反复、过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用网络时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。 有台湾学者认为，网络成瘾是由于重复地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并且带来难以抗拒的再度使用欲望，同时对上网带来的快感一直有生理及心理依赖。
也就是说，因为网络的许多特质带给使用者许多快感，同时又因很容易重复获得这些愉悦的体验，使用者便在享受这些快感时渐渐失去了时间感，逐渐对网络产生依赖，导致沉迷和上瘾。
网络成瘾（图片来自网络）
计算机的普及使得网络成为许多人工作、生活的一部分，是不是上网时间长就一定是网络成瘾呢？不是的，网络成瘾具备一定的诊断标准，需要具备几大症状。
首先，出于非工作、学习目的每天上网6小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。如果因为学习、工作的原因每天在网上逗留10个小时，这样不能算是网络成瘾。其次，这种上网状态持续了三个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。第三，社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。只有具备这三大症状才能构成网络成瘾。
二、什么是网络成瘾，产生的危害有哪些
网络成瘾，又称网络滥用或网络依赖，属于非物质性依赖。现如今随着时代的发展，科技也越来越发达，很多孩子在很小的时候就开始上网。到长大了之后，有些孩子容易沉迷在网络当中，孩子和家长关于“网络成瘾”所引发的矛盾，更是愈演愈烈。如今，孩子对于网络的依赖，已经超出大人们的想象。
一、孩子为何会患上网络成瘾
面对网络成瘾的孩子，家长们往往束手无策，部分家长出于无奈对孩子会采取暴力行为，但依然无法阻断孩子对网络的痴迷，主要由以下几点原因：
1、在网络游戏中，当孩子从中获得了奖赏，就会满足自我价值感。同时，网络游戏所带来的快感还能增强玩网络游戏的欲望，这就进而驱使孩子发展到网络成瘾状态。
2、孩子对上网产生冲动，不能进行足够的自我控制力，就容易被网络的某些特征吸引，沉溺其中无法自拔。而且上网产生的快感还会进一步增加他们对网络的渴望，最后就会形成一种恶性循环。
3、因网络游戏可带来快感和满足，所以孩子们会选择网络游戏而不去选择与学业成绩有关的知识。
二、四表现当心网络成瘾
大部分网络依赖者会出现辍学，学业失败而导致心里空虚，缺乏自信。网络少年为了满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中，重新找到失去的自我和可以满足的成就感。在青少年中具有较高的网络成瘾发病率，网络依赖常表现为以下四个特征：
1、过度使用：通常表现为在使用网络时，会忘记时间或忽略其它事情。导致上网时间，超出了预期。
2、耐受性增加：表现为不断追求更长时间的网络应用，更换更好的电脑设备，安装更好的软件。
3、戒断反应：网络成瘾表现为当无法应用网络时，出现易怒、紧张或痛苦的情绪。
4、负性后果：通常表现为好争论、说谎、成绩下降、社会退缩以及易疲劳。
三、网络成瘾危害孩子身心健康
成长中的孩子意志力脆弱，面对网络游戏往往无法抗拒，一旦孩子网络成瘾对孩子的身心健康危害是及其严重的。
1、影响身体健康：沉溺网络时间过长可引起个体的新陈代谢、生物节律、饮食习惯都遭到破坏。就容易导致体质下降、内分泌紊乱、免疫力下降。网瘾对正处于生长发育期的青少年尤为严重。
2、影响心态健康：网络活动增多，人际间活动减少，对周围的人、事、物失去了兴趣。同时，网络成瘾容易迷失自我。导致对现实中的自我，缺少正确的认识，进而诱发多种心态问题。
3、影响学业和工作成绩：长时间的沉迷于网络，占用了大量的时间，进而影响学习和工作。网瘾也是造成网络少年成绩下滑、辍学的主要原因。
4、诱发青少年犯罪：网络不是免费的。如：青少年打游戏是需要金钱付出的。青少年是没有经济收入的，他们在外边打游戏时，也不想让父母知道，就会诱发犯罪。
日常生活中，家长陪同孩子多参加些体育活动，以增强亲子关系和人际间的沟通。同时，也希望家长和心态医生共同携手，共同探索，在孩子的成长的道路上，使孩子的心态越来越健康。
假期孩子网络游戏成瘾？家长如何判断和应对
红网时刻新闻2月18日讯（记者周曼通讯员谢婷）寒假中，不少中小学生们有更多的时间可以进行自主安排，上网、玩游戏是很多同学假期生活中必不可少的一个放松方式，尤其是在过年期间大人聚会时，孩子玩手机已成为一个普遍现象。
“网络成瘾已纳入世界卫生组织精神疾病的范畴，青少年网络游戏成瘾已经成为一个较严重的问题，近期到门诊咨询网络成瘾相关问题的家长也愈发增多。”湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）酒瘾网瘾科主任、主任医师周旭辉提醒，如果孩子已经出现了游戏成瘾的症状，家长应该及时寻求专业帮助。
16岁的王同学（化名）原本是一名品学兼优的好学生，自从沉迷网络游戏，生活、学习一团糟，经常通宵达旦地玩游戏，厌学、逃学，成绩一落千丈，脾气也愈发暴躁。家人制止其上网，他就威胁、恐吓家属，甚至打砸东西，扬言要结束生命等。周旭辉介绍，王同学其实是患上了“游戏障碍”。
游戏障碍是一种成瘾行为所致，障碍核心表现之一为对游戏行为失去控制。游戏障碍的患病率约为5%，以男性、儿童青少年为主，那么如何辨别哪些行为属于正常的兴趣爱好，哪些行为达到了“游戏障碍”的诊断标准呢？根据世界卫生组织给出的“游戏障碍”诊断标准，通过以下“三步法”来进行界定：游戏使用者是否对游戏行为失控，并日益沉迷于游戏；游戏行为是否导致了严重后果，且明知有严重后果，仍控制不了游戏行为；游戏行为是否造成友谊、工作、教育或就业机会的丧失。
周旭辉介绍，除了以上“三步法”，还可以观察孩子是否有以下表现来判断是否游戏成瘾：对游戏有强烈的渴求或冲动感、当不能玩游戏时易怒、焦虑和悲伤等、需要不断增加游戏时间或投入程度才能获得满足感、难以停止游戏、向他人撒谎玩游戏的时间和费用、利用游戏来回避现实或缓解负性情绪等。
需要注意的是，如果孩子在短期内出现上述现象，并不一定就是游戏成瘾。世界卫生组织给出了一个参考时间，即最近这一年是否有这些行为、存在这些特征。但若症状足够严重，未达一年也能判断已经成瘾。同时，孩子的年龄、性别、文化背景等因素也可能影响判断结果。
因此，在判断孩子是否游戏成瘾时，需要综合考虑多种因素，并结合专业医生的意见进行评估。如果确实存在游戏成瘾问题，应及时采取科学有效的干预措施，帮助孩子恢复健康的生活和学习状态。
怎样才能有效预防孩子的游戏成瘾呢？周旭辉提醒，为了预防孩子的游戏成瘾，家长应该与孩子建立亲密的关系，给予他们充分的关注和陪伴，鼓励孩子参加各种兴趣小组、体育活动等，增加他们与现实世界的接触机会。同时，家长应成为孩子的榜样，正确使用电子产品，引导孩子形成正确的使用习惯。“专业的心理医生或治疗师可以为孩子提供有效的治疗和支持，帮助他们戒除游戏成瘾。只有政府、社会、学校、家庭、专业防治机构共同努力，营造良好环境，积极防范干预，才能更好地呵护青少年的心身健康成长。”
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