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宝宝发烧怎么散热，发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

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一、儿童发烧哪些部位需要散热器吗

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儿童发烧需要散热的部位重点

1.头部：儿童发烧时，头部是重要的散热区域之一。由于头皮血管丰富，散热能力强，因此在发烧初期，可以采取适当的方法帮助降低体温，例如使用温水擦拭或冷敷。

2.腋下：腋下也是散热的重要部位。由于腋下的汗腺较为密集，通过适当的通风和保持干燥，有助于散发体热。家长可以为孩子选择透气性好的衣物，以便促进热量的散发。

3.背部：背部是人体散热的另一个关键区域。在儿童发烧时，可以适当为孩子擦拭背部，以帮助降温。同时，避免过厚的被褥或衣物覆盖，以免影响热量的散发。

4.四肢：四肢的散热能力相对较弱，但仍然是散热的一部分。可以通过适当的按摩、拍打等方法促进血液循环，从而帮助散热。同时，保持手脚的清洁也有助于散热。

5.腹部：腹部虽然不是主要的散热区域，但在儿童发烧时，也需要适当关注。避免过紧的衣物束缚，以免影响腹部的正常散热。

6.脚底：脚底的皮肤较厚，散热能力较弱，但在儿童发烧时，也需要注意。可以选择透气性好的鞋袜，保持脚部的清洁和干燥，以帮助散热。

7.颈部：颈部的散热能力较强，可以通过适当的按摩或冷敷来帮助散热。同时，避免过紧的领口束缚，以免影响颈部的正常散热。

概述：在儿童发烧的情况下，散热是帮助降低体温的关键步骤。头部、腋下、背部、四肢、腹部、脚底和颈部都是散热的重点部位。家长可以根据孩子的实际情况，采取适当的散热措施，如擦身、冷敷、通风等，以帮助孩子降低体温，缓解不适。同时，注意保持孩子的舒适，避免过度包裹或束缚，以免影响散热效果。

二、宝宝发烧怎么散热

宝宝发烧怎么散热

　　宝宝发烧怎么散热？孩子的发展问题，是亲人们所关心的，未来的好坏，取决于孩子现阶段的成长，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀，认真教育孩子的人终会有所收获。为大家分享宝宝发烧怎么散热？

　　宝宝发烧怎么散热1

　　孩子发热在38摄氏度及以下时，家长可以采取一些物理降温方法帮孩子退热，比如多喝水、头部冷敷、温水擦浴等。

　　1、补充水分：

　　孩子发热时呼吸增快，身上出汗会流失大量水分，家长要让孩子多喝水，补充水分的同时增加尿量，促进体内毒素的排出。

　　2、头部冷敷：

　　用20-30摄氏度的冷水浸湿软毛巾厚，置于孩子前额，3-5分钟更换一次。也可给孩子用退热贴，与头部冷敷原理类似。

　　3、温水擦浴：

　　将软毛巾用温水浸湿，水温以不烫手为宜，擦拭孩子腋下、肘窝、腹股沟等血管丰富的.部位，以助散热。

　　孩子发烧要散热切忌捂

　　冬季气温低，也是小孩容易发病的一个季节。小孩子呼吸不畅了是不是重病呢？小孩突然高烧、丧失意识、昏迷却又来不及送医院，家长该怎么办？深圳市小儿重症科专家何颜霞告诉家长，有没有重病，只要看孩子的外观、呼吸和循环系统怎样就可以判别出来。而且小孩发烧低于39度，不需要进行处理，只要观察就可以了。发烧时候，孩子需要散热，切忌把孩子捂出汗。

　　发烧中低热不需要处理

　　气温变化，很多小孩子都会感冒发烧，稍有不注意，低烧就会转为高烧甚至肺炎，很多家长也最担心孩子会不会烧坏了。何颜霞指出，发烧实际上是机体抗病的一种反应能力，其实发烧在一定范围是有利的。

　　发热有分度，低热为37.5—38度，中热是38.1—39摄氏度，高热是39.1—40.9摄氏度，超高热大于41摄氏度。孩子如果超过39摄氏度，那就是算高热了，41摄氏度是超高热。“低于39摄氏度，不需要进行处理，只要观察孩子体征变化就可以了。”何颜霞说，只有高热和超高热是需要紧急处理。在发烧的时候，机体的免疫力都给调动起来。如果超过41摄氏度，细胞代谢会受到影响，所以这样的温度要即时降温。

　　宝宝发烧退热吃哪些食物

　　1、西瓜汁：

　　如果在夏天，宝宝发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，也可以勾兑少量温水，避免西瓜汁过凉，帮助宝宝降温、排尿。

　　2、金银花茶：

　　对外感风热或温病初起，身热头痛，咽干口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖后给宝宝服用。

　　3、苦瓜豆腐瘦肉汤：

　　苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热的功效。

　　4、绿豆大米粥：

　　用去皮绿豆熬大米粥，煮熟后加白糖给宝宝吃。绿豆皮有清热利咽、止咳作用，绿豆肉有解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

　　5、小米粥：

　　以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，还有滋阴养血的作用，有利于宝宝恢复体力。

　　宝宝发烧怎么散热2

　　1、体温38℃以下首选物理降温进行干预

　　发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

　　2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗

　　如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，家长应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。中药的话可以选择柴胡或羚羊角等，西药的话可以选择百服宁、泰诺或者美林等。

　　3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗

　　当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，家长应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量。

　　以上就是孩子在发烧的时候正确的散热方法，期间一定不要给孩子穿得过多，这样会让孩子散热的时候有很大的影响，也要记得多给孩子喝水，给孩子喝水也是一种很好的物理散热方法，并且还需要给孩子多洗澡，洗澡降温的效果是很好的，饮食的改善在这个时候对孩子来说帮助是很大的，要多给孩子吃蔬菜水果。

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗？怎样吃才能补身体

山东
儿童发烧哪些部位需要散热器吗

作者：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红

最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。

具体该怎么吃，要根据病人的情况而定，没法一概而论。

为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢？

首先，蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加，炎症反应上升，医生可能担心影响疾病康复。比如说，有些孩子吃了牛肉羊肉之后，发炎情况会变严重。

其次，高烧时病人食欲不振，消化吸收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物，大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能搞定。

第三，疾病状态时更容易出现食物不耐受反应和其他不良反应。发烧时不仅身体消化吸收能力下降，肠道也可能有炎症，屏障功能下降，微生物平衡紊乱。一些没有消化的产物进入体内，可能会导致不良反应。

有些食物平时吃了没事，生病时吃了就不舒服。比如说，有些孩子此时对鸡肉、鸡蛋、奶类等优质蛋白质食物很敏感，吃了之后就咳嗽，或者吃了之后喉咙里的痰会增加，会喘息等。

民间说“鱼生火肉生痰”，大概可以用这些原因来解释，不过，这些不良反应不仅限于动物性食品。如果吃烤干的坚果、油炸的花生、薯片、炸豆等难消化植物性食物，也一样可能会有不良反应的。

所以，在发烧和食欲不振时暂时优先吃易消化的淀粉食物，这话总体是对的。此时身体不想吃的东西，往往也就是它暂时不太能高效处理的东西，没有必要勉强去吃。

不过，从另一方面来说，连续饿几天也是不利于疾病康复的。

人是一个一百来斤的“大热水袋”，发烧几天，就是连续几十个小时甚至一百多个小时给它升温，会非常消耗能量。和病毒、支原体、细菌持续开战，也是一件非常消耗营养的事情。如果真的是连着两三天甚至更久吃不下东西，只喝点汤水，或者虽然也吃点饭，但吃得太少，那就会妨碍到疾病的康复了。

发烧时，身体处于高代谢状态中，蛋白质分解加速。此时如果没有营养支持，身体就只能分解肌肉和脂肪，消耗营养储备。那些原本肌肉薄弱、营养储备少的人，康复过程就会更加艰难。

现在我们就能理解了，为什么那些日常食量大、消化好、肌肉强壮的人，在感染性疾病面前一般会有更好的抵抗力，疾病恢复也会更加迅速。

具体吃什么，主要看病人的食欲。在食物新鲜、有营养的前提下，如果他们很想吃，就不必刻意阻拦。如果不想吃，就要想各种办法把能量、蛋白质和多种维生素补进去。

首先，主食要尽可能多吃点。主食是能量的主要来源。不吃够主食的话，即便蛋白质吃够了，也都当成热量浪费了，不会真正补到身体上。如果不能吃米饭馒头，还可以吃浓米粥、软汤面等，可以吃土豆泥、山药糊等，不妨一天多吃几次。这时候，只要是容易消化的食物，病人能吃进去的，都可以尝试。

其次，在病人能接受的范围里，努力在主食中加入更多样化的食材，如蔬菜、水果、奶类、豆制品等。如果不能直接吃果蔬，可以蒸熟、炖软、切茸、压泥，可以把菜叶切碎煮在软汤面或粥里吃。

第三，蛋白质食物要循序渐进。在食欲不振时，先不要直接给大肉块、整煮蛋、炒蛋等。比如说，蛋可以先做成蛋花或蛋羹，肉可以切碎鸡肉茸，肉可以用压力锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃肉，可以先喝去油的肉汤，然后尝试把炖软切碎的肉末加入到粥里、汤面里。鸡蛋可以先做成细碎的蛋花汤，再做成蛋羹。

按病人的食欲，从少到多，慢慢增加蛋白质食物，逐渐增加品种。等到食欲好起来、消化能力强起来之后，再吃“硬菜”也不迟。

第四，如果食量持续严重不足，可以使用一些全营养补充产品，以及蛋白粉类产品。可以把这些产品加入到粥里、山药糊里、藕粉糊里，调成半流食。消化不良的情况下，也可以咨询专业人员使用助消化和有益胃肠的产品，如复合消化酶产品、益生菌产品等。

第五，可以适当补充维生素。发烧过程中维生素的消耗量增大，可以补充维生素C和B族维生素，以及维生素A和维生素D。因为在疾病应激和炎症反应过程中，维生素C的消耗量会增加；发烧时代谢率加快，能量消耗增加，对B族维生素的需求也会上升；维生素D对正常抵御疾病的能力十分重要，而维生素A不仅为抗炎反应所需，而且在呼吸道组织的损伤修复中必不可少。

病人吃大粒复合营养素丸可能会感觉不舒服，可以用小药片和小胶囊，以及粉状的营养补充品。

第六，远离低营养价值、难消化和日常容易过敏及不耐受的食品。要避免油炸、油煎、熏烤食物，避免太硬的食物，避免高糖高油的加工食品。容易过敏或不耐受的食物也要避免。

每个人有不良反应的食物不一样，有些人对羊肉敏感，有些人对鸡蛋敏感，有些人对鸡肉敏感……日常可以细致体会，并做一些记录，找到那些吃了之后感觉不舒服的食物。

给孩子添加食物时尤其应当细心，如发现某种食物吃了之后不舒服或病情反复，就马上停下。

第七，调味不油腻、不刺激，但应当注意促进食欲。只要血压基本正常，这时候可以少量加点盐，加点鸡精味精也没有什么不好。因为在发烧出汗之后，需要补充钠盐等电解质，也是需要补充氨基酸的。适当加一点钠盐有利于胃酸的产生；加点鲜味氨基酸，可以给肠道细胞增加动力，也能增加病人的食欲。

如果家人食欲很差，又一时想不出来到底能吃点什么，这里列出一些我做过的容易消化又好吃的半流食食物选择，供大家参考：

奶香山药泥

蒸软山药后碾成泥，加奶粉调成奶香山药泥。不能吃奶粉的可能用豆浆粉试试。没有山药的话，也可以用土豆泥试试。想吃咸味的话，就加一点盐或鸡精，加几滴香油，做成咸薯泥。

酸奶藕粉软冻

热水冲好的藕粉，拌入冷的酸奶，搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身，营养价值就太低了。

酸奶醪糟羹

冷的酸奶中拌入热醪糟，搅匀，让酸奶温热起来。

炒米蛋花粥

有些地区有吃炒米的习惯，可以用炒过的糙米煮成粥，加少量盐，打入少量蛋液，搅成细细的蛋花。

青菜豆花小米粥

在煮软的小米粥里面加半勺香油，一把切到细碎的青菜，再加两勺搅碎的内酯豆腐，一起煮几分钟，最后加点盐和鸡精。

青菜碎鸡汤蛋花软面条

喜欢吃面食的人，可以用去油的鸡汤，加入细面条，煮成软软的热汤面，加上蛋花和青菜碎。

冬瓜汤青菜碎小馄饨

用去油的鸡汤，加入冬瓜薄片煮几分钟，加入皮很薄的小馄饨和青菜碎煮软即可。

山楂大枣苹果梨丁汤

几片山楂干或两个山楂，几个去核枣，一个去核苹果切块，一个去核梨切丁，加半碗水，一起放电压力锅里，用快速煮粥程序煮软。或者放电炖锅里盖盖子慢炖。少放水，少放糖，让水果中的水自己渗出来变成汤。

照顾手术后的人，以及生病的人，食物质地需要柔软，就像给婴儿做辅食一样。这时候就不需要考虑是不是“低GI”、“高饱腹感”了。消化太慢、饱腹感太高的食物，就更不容易让病人把热量和营养吃够。

随着病慢慢地好起来，食欲也会越来越好。根据胃口可以逐渐添加固体的主食、嫩嫩的蛋羹、炖软的肉等。此时食量应当慢慢增加到比病前平均更多一点的程度，以便及时补足身体的营养损失。

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