如何融入陌生朋友群里聊天，如何学会和陌生人聊天?社恐:饶了我吧!

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进入一个新的朋友群后，不要急于发言。首先应该做的是静观其变，通过他人的聊天记录来判断群的性质和大家的兴趣点。每个群体都有自己的话题偏好和文化氛围，理解这一点对于后续的融入至关重要。同时，注意观察群内的规矩和禁忌，比如有些群不喜欢广告，或者对特定话题有共识等。

经过初步的观察之后，你可以尝试适度参与到聊天中去。在话题选择上，应尽量贴近群体的共同兴趣，分享相关且有价值的信息或观点，这样可以更快得到群友的认可。记得在发言时保持礼貌和尊重，即使在观点不合时，也要保持理性的讨论态度。

在群聊中，积极参与是融入的重要途径。适时的幽默和机智可以提升你在群内的人气，但切记要避免过度占据话语权。每个人都有表达自己的欲望，如果你长时间霸占着话题，可能会让其他群友感到不舒服。学会倾听他人，适时给予反馈，这样的互动更有助于建立良好的社交关系。

原创2023-01-0310:59·中信出版集团你在一家商店里，发现只能和店员一对一结账，不能扫码买单；

你刚走进电梯里，迎面又走进来了一位没讲过话，却常常碰面的邻居；

你在餐厅遇到了朋友和朋友的朋友，一起吃饭时朋友去卫生间，只剩下了你和这位不认识的新朋友……

相信以上几个画面，恐怕已经让社恐人士警铃大作了。当我们不得不和陌生人聊天对话时，许多人都会感到恐惧、慌张、尴尬。

不过，反过来思考，为什么我们现在变得极其不愿意和陌生人说话了？

和面熟的邻里热情地打招呼，与常去的商铺店员闲聊，在出租车上和司机畅聊一路……这些场景，似乎都变得遥远了。

不和陌生人交谈的理由，可以立刻总结出许多：陌生人可能存在威胁，人们不愿意浪费时间闲谈，无法信任陌生人……

但是，阿信今天要推荐的一本书，却给出了恰恰相反的结论：陌生人没那么可怕，和陌生人交谈会让我们获得意想不到的力量。

这本书名为《陌生人的力量》，作者乔·基奥恩在书中大量援引社会学、人类学、心理学等领域的前沿研究，力证在人类社会中，人类不仅因为进化而社交，也因为擅长社交而进化。

《陌生人的力量》

乔·基奥恩著

2022年12月中信出版集团

社恐朋友们看到这里先别跑，这本书并不会强迫你去社交，而是告诉你，在这个彼此怀疑的世界里，还存在着与人联结的乐趣。

人类天生就是喜欢同类在2018年，发生一件有趣的新闻，英国任命了第一位“孤独大臣”。这位高级官员负责政策引导，以修复破裂的社会关系，增强社会凝聚力。起因是英国的一项研究发现，1/5的英国人经常甚至总是感到孤独。

最近几年，英国人还发起了“闲聊咖啡馆”“巴士闲聊日”等等活动，目的都是为了让人们在咖啡馆、酒吧或公共交通工具里与陌生人展开交谈。而参与了的英国人大多表示：感觉好极了。

为什么会如此呢？为什么人们明明对社交感到焦虑恐惧，却仍旧能够在与陌生人交谈时，获得愉悦？

这要从我们遥远的祖先说起了。人类的祖先是在进化中，主动变得对陌生人友好的。

大约200万年前乃至更早的时候，远古人类开始学会了狩猎。对远古人类来说，肉类富含脂肪营养丰富，但是狩猎既辛苦又危险。开阔的热带草原使他们容易受到掠食动物的攻击，他们需要与大型猫科动物和鬣狗一较高低，争夺动物尸体。为了生存，远古人类学会了团结起来。

150万年前，更加聪慧、腿部更长、体形更大的直立人开始迁移。而随着狩猎-采集游群的人口不断增长和迁徙，与陌生人群体之间的接触不可避免地增多。

由于食物总是有限的，地形是复杂而未知的，我们的祖先发现，与陌生群体发生冲突、争夺地盘往往是损失惨重的。于是，避免冲突，在群体内部建立友谊，形成互利共享的合作关系受到了青睐。

在漫长的进化过程中，人类天生就是喜欢自己的同类的。

生物学家彼得·里彻森指出，黑猩猩“一看到另一只陌生的黑猩猩，就会产生恐惧，滋生敌意，想要攻击，而人类则不然，如果一个陌生人没有威胁性，或者显然不是来自敌对阵营，那么人类会将其视作潜在的合作者”。

那么人类又如何识别出陌生人是善意的，还是敌意的呢？这个方式可能是你想不到的简单：见面打招呼。

哈佛大学人类学家乔·亨里奇指出，问候仪式是“非常典型的互动方式，就像是大家都遵守一个共同的协议，意味着‘嘿，我们现在要友好地互动了”，可以让陌生人彼此靠近。

美国人类学家、历史学家和地理学家贾雷德·戴蒙德在《枪炮、病菌与钢铁》中，也讲述过一个群体是如何接受一个外来陌生人的：

“要想缓解这种剑拔弩张的氛围，两个人可以先坐下来，每个人先说一下自己姓甚名谁，亲人们何名何姓，讲明是怎样的亲戚关系，然后再捋一捋，看看双方是不是有共同的亲戚。这样一来，你们两个多少都会沾亲带故，也就没有理由再去互相攻击了。”

所以，人类总是会喜欢自己的同类，对陌生人，我们会下意识地寻找共同点，消解掉威胁，生出潜在的好感。

为什么我们现在不喜欢和陌生人说话了？既然我们的祖先在进化的过程中，有着对陌生人是有好的，那么为什么在当今环境中，我们反而不愿意和陌生人说话了呢？

《陌生人的力量》作者乔·基奥恩引用了诸多人类学家的观点，总结了几点原因，首先是因为城市的诞生。

数千年来，人类遵循问候仪式、招待习俗，小心翼翼地与陌生人打交道，当然偶尔也会发生暴力流血事件。

而城市的诞生，让我们的生活不仅容纳了更多的陌生人，而且实