站一会觉得腰痛(劳累引起的腰痛怎么办)

一、站一会觉得腰痛

站一会儿就出现腰疼，通常是由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现劳损，劳损会形成局部的无菌性炎症病灶，并且炎性渗出物逐渐地刺激周围的末梢神经出现疼痛感。并且由于出现这些劳损之后，没有让劳损的肌肉充分的放松休息，导致肌肉出现硬化、缺乏弹性、缺乏韧性，并且容易出现再次的损伤。所以站的时间久了之后就会导致肌肉频繁处于牵拉状态，导致损伤的位置进一步受到牵拉，会出现明显的疼痛感。另外，由于出现炎症病灶会刺激周围的肌肉以及软组织紧张，紧张的肌肉在保持牵拉姿势之后导致疼痛感进一步的加强，这就是出现站一会导致腰疼的原因。
对于病人出现站立以后腰部疼痛的情况，主要是考虑腰部肌肉的劳损，或者是有腰部软组织损伤以后治疗不彻底，从而就会导致在长时间站立时，腰部的肌肉、韧带、结膜颤栗。从而就会引起上枢组织的痉挛，就会引起病人出现腰部疼痛情况的发生。所以如果病人出现站立，或者是坐着时有腰部疼痛情况的发生，主要是腰部肌肉韧带的问题，首先考虑有劳损受凉导致的腰肌劳损和韧带的劳损情况。再就是考虑前期病人有腰部的损伤，如果治疗不彻底，后期就会，负重牵拉式引起痉挛的情况，导致腰疼。

二、劳累引起的腰痛怎么办

1.避免过劳，矫正不良体位.
2.有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼.
3.理疗，按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺，拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主
4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，陈香味片4片，每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹.人参归脾丸.中药制剂，无副作用，口服1个月.
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好.或用支川疗法，效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗（小针刀等）.
7.预防：三分治七分养!!!
加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰，左右侧屈，，仰卧举腿，等功，并可结合广播操，太极拳等.