泳康国际游泳健身俱乐部电话号码

一、泳康国际游泳健身俱乐部电话号码

金山文体中心游泳池：　　地址：闽江大道江南水乡对面　　营业时间：上午8：30～晚上10：00　　门票价格：单次成人8元(单位：人民币，下同)、学生及儿童6元　　乘车班次：14、26、702支、722、811、818路公交车到金山榕城广场车站；821路到建新车站　　教练资历：省游泳队退役队员8名，提供培训班、单人教授服务　　咨询电话：83325299转838　　
-牡丹游泳馆：　　地址：西二环中路218号牡丹大酒楼旁　　营业时间：晨练5：30～8：00上午10：00～晚上10：00　　门票价格：单次15元，夏季卡550元(购票当日起每天一次，7～9月份间3个月内有效)　　乘车班次：811、5、22、967、16路公交车到柳桥车站；956、10、945支路到黎明车站　　教练资历：省级游泳教练7名，提供培训班、单对单教授服务　　咨询电话：83716933　
　-文化宫游泳池：　　地址：八一七中路766号文化宫内　　营业时间：晨练5：30～8：30上午10：00～晚上10：00　　门票价格：单次12元，月卡180元(30次，本人使用)　　乘车班次：1、20、805、953路公交车到文化宫车站　　教练资历：省级游泳教练4名，提供培训班服务　　咨询电话：83226273　　
-大梦山游泳池　　地址：梦山路160号(动物园熊猫馆旁边)　　营业时间：晨练6：00～8：30上午8：30～晚上10：00　　门票价格：晨练6元单次成人8元、学生及儿童6元　　乘车班次：1、809、960、975、948路公交车到西门车站；805、810、818、971路公交车到西洪路车站　　教练资历：省游泳队退役队员8名，提供培训班、单对单教授服务　　咨询电话：83725155　　
-赛星射击游泳馆(省射击中心游泳馆)　　地址：江厝路15号　　营业时间：上午10：00～晚上10：00　　门票价格：单次成人15元、儿

二、健身和游泳哪个好

都各有好处，个人认为游泳效果会好一些。从消耗热量来说，其实健身和游泳都需要消耗很大的热量，但是其来源不同。健身消耗的是肌糖原分解带来的能量，而游泳则消耗的是体内的糖分和脂肪有氧代谢所产生的，这种区别也决定了两者的用途也有一定的差别。既然要知道谁效果更好，就得明白它们之间消耗热量的对比。游泳是一种有氧运动，而有氧运动能够充分的燃烧体内的糖分，还能消耗脂肪，最重要的是还有利于我们的心血管系统健康，进行游泳大约一小时能够消耗掉650千卡的热量。而健身其实更多的是在健身房采取一种器械训练的方式，则属于无氧运动。无氧运动主要是靠肌糖原的无氧分解从而产生能量，以供给机体在瞬间爆发时需要的大量能量。