节后长途返工的人们当心久坐丢性命！

“1018陕广新闻”2024年2月23日10：19发布视频称，3人东莞返工时，患经济舱综合征身亡。记者从东莞多家医疗机构了解到，在近期的春节假期后返工路途中，出现了多名因为长时间坐车导致急性肺栓塞的患者，有3人不幸身亡，他们连续坐车时间都在20至30小时。这起悲剧让我们不得不警惕起节后长途返工时的安全问题。

医生们提醒我们，长时间坐车或坐飞机会导致下肢血流缓慢，甚至形成下肢深静脉血栓。一旦血栓脱落并进入肺部，就会引发肺动脉栓塞，其死亡率高达50%以上。这种情况被称为“经济舱综合征”，并非仅限制于经济舱内，任何久坐不活动的情况都会增加患病的风险。

如何避免这样的悲剧发生呢？也在长途车程或飞行期间至少每隔半小时活动一次，起身走动或做些简单的运动，帮助促进血液循环。另外，适当对小腿进行按摩也是有益的。同时，尽量多喝水，保持身体水分充足，有助于预防血液凝固。最重要的是，一旦出现胸闷气短等不适症状，应及时就医，千万不要掉以轻心。

值得注意的是，长时间久坐不仅仅会增加肺栓塞的风险，还可能导致下肢水肿、深静脉血栓等其他健康问题。因此，在返工路上，我们一定要注意调整姿势，保持活动，避免长时间久坐。如果条件允许，可以选择在车厢内站立活动一下，或者利用舱内一些简单的运动操来促进血液循环，减少疾病的发生风险。

从这起悲剧中我们能够看到，返工路上的安全常常被我们忽视。希望大家通过这个悲剧吸取教训，始终牢记健康永远是最重要的。在返工的路上，不仅要保持警惕，更要做好预防措施，确保自己和家人的健康安全。愿大家都能平安顺利地返工，工作顺利！ #我来唠家常#