武术基本动作的跳跃翻腾有哪些，成都大运会|武术综合：刀剑闪烁拳脚刚劲 中国队再获3金1铜

专业小红书运营推广——顾家有收入两不误

电话+V： 152079-09430 ，欢迎咨询武术基本动作的跳跃翻腾有哪些，成都大运会|武术综合：刀剑闪烁拳脚刚劲 中国队再获3金1铜39BDC45E-CBE0-454a-A950-943279634EEF，[专业小红书运营推广]，[各种商圈业内交流]，[各种运营推广课程]，[解决从零到一的问题]，[让你站在风口忘记焦虑]

一、武术基本动作的跳跃翻腾有哪些

武术基本动作的跳跃翻腾是武术表演中的重要元素，它们展示了武术的力量、灵活性和协调性。以下是关于武术基本动作的跳跃翻腾的重点：

1.跳跃：跳跃是武术中常见的动作，通过腿部的力量和身体的协调实现。主要有以下几种类型的跳跃：

-直跳：双脚同时离地，向上垂直跳跃。

-单脚跳：用一只脚起跳，另一只脚离地。

-转体跳：在空中进行转体动作后落地。

-后空翻：向后翻滚后完成空中转体。

2.翻腾：翻腾是武术中展示身体柔韧性和控制力的动作，包括以下几种类型：

-前翻：向前翻滚后保持身体平衡。

-后翻：向后翻滚后保持身体平衡。

-连续翻：连续完成多次翻滚动作。

-侧翻：向侧面翻滚后保持身体平衡。

3.跳跃与翻腾的结合：武术中的跳跃和翻腾可以相互结合，形成更为复杂的动作序列。例如，可以先进行跳跃再接后空翻，或者在连续翻的过程中加入转体动作。

4.着地技巧：无论是跳跃还是翻腾，正确的着地技巧都非常重要。要确保双脚同时着地，膝盖稍微弯曲来吸收冲击力，保持身体的平衡和稳定。

5.力量与柔韧性训练：为了执行这些动作，需要具备足够的力量和柔韧性。因此，进行适当的体能训练和伸展运动是必要的。

6.安全措施：在进行跳跃和翻腾动作时，要注意周围环境的安全，避免受伤。最好在专业的教练指导下进行训练，并在安全的场地上进行表演。

二、武术基本功跳跃的技巧有哪些

　　跳跃是武术基本技法之一类。泛指两脚蹬地起跳，身体腾空完成攻防招术的各种动作。包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。以下是我为大家整理的武术基本功跳跃，希望你们喜欢。

　　跳跃武术基本技法之一类。泛指两脚蹬地起跳，身体腾空完成攻防招术的各种动作。包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。如腾空飞脚、双飞脚、腾空箭弹、倒踢、腾空摆莲、旋风脚、大跃步前穿等。

　　腾空飞脚武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。古称二换腿、三踢腿;近称二起脚、飞脚。实用武技，旨在于踢。其式分原地、上步、助跑三种。原地式:左腿伸直向前上摆踢，右脚遂蹬地腾起。待接近最高点时，右脚迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时，双臂上摆，右手背迎击左掌后，再向前下拍击右脚面;左手摆至侧上方变勾手。左腿屈膝控于腹前。上步式:双臂上摆，右脚向前一步蹬地起跳，左腿屈膝提至胸前，继而起跳腿尽量向前上弹踢，脚面绷平，至高点时左手掌拍。助跑式:为击步或垫步后起跳。落地方法有自然落地和单起单落。

　　腾空抖飞脚武术直体跳跃动作，亦为腾空腿法。右脚向前上一步，左腿伸直_L提，右脚遂蹬地起跳腾空。至近最高点时，右腿迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时左掌向前下迎击右脚面，左腿伸直后摆。

　　腾空双飞脚武术直体跳跃动作之一，亦称双飞燕。腾空腿法。双脚原地或上(并)步起跳，屈膝腾空待近最高点时，迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时上摆之双臂向前落下，双手迎击同侧脚面。

　　腾空连环飞脚武术直体跳跃动作之一，为腾空腿法。右脚上前一步，左腿伸直上摆，右腿遂蹬地起跳腾空，并直腿向前上摆踢，脚面绷平。同时上摆之两臂向前下落下，两手依次迎击同侧两脚面。

　　腾空摆莲武术旋体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。又名飞三响。右腿上步，脚尖稍外展，身体微右倾;左腿里合摆动。右脚遂蹬地腾起，在空中做外摆腿动作，脚面绷平，上身随之向右拧转。同时，两手在头上击响(右手背击左手掌)后，再迅速分别向右向左弧形回摆，依次拍击外摆腿之脚面。自然落地，抑或单起单落。

　　武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。右腿上前一步;左腿伸直(或稍屈)上摆。右脚蹬地腾空，待近最高点时，脚尖急向前上方弹踢，脚面绷平，力达脚尖。同时，两手左右分撑或拗势冲拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其势分左右，方法相同。

　　武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。右腿上前一步;左腿伸直(或稍屈)上摆。右脚蹬地腾空，待近最高点时，脚尖勾紧，急向前上方蹬出，力达脚跟。同时，两手左右分撑或拗势冲拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其势分左右，方法相同。

点击下页还有更多>>>武术基本功跳跃

成都大运会|武术综合：刀剑闪烁拳脚刚劲中国队再获3金1铜

7月30日，曹茂园在比赛中。新华社记者王曦摄

当日，中国队率先出战的是首金得主曹茂园。在男子南棍比赛中，曹茂园棍法刚劲又不失灵动，现场观众随着他的每一次跳跃、翻腾而欢呼呐喊。最终凭借技高一筹的表现，曹茂园获得冠军，拿下个人本届大运会第二金。赛后他表示将享受接下来的大运会时光。

“因为前面都在紧张地备战，还来不及和来自世界各地的大学生们交流。”曹茂园说，今后几天他将利用好参加大运会的机会，向各地大学生运动员们介绍巴蜀文化和美食，并进行交流、增进友谊，“这是我一直想做的一件事”。

中国澳门队选手章睿哲和马来西亚选手李维梁分获男子南棍银牌、铜牌。

当日上午女子太极剑比赛中，中国队选手陈小丽也摘得了自己的第二枚金牌，她第一位出场，将全场最高的9.746分保持到了最后。

“一切都是因为热爱。不管是受伤或者生病的时候，甚至一度对参赛没有抱希望的时候，我觉得都是对中华武术的热爱，一直推着我往前走。”陈小丽赛后说。

文莱选手巴斯玛·菈慈卡和日本选手庄司理濑分列女子太极剑第二、三名。

7月30日，中国选手金哲典在比赛中。新华社记者贾浩成摄

男子刀术比赛是当天进行的最后一个项目，一些中国队已完赛的选手来到现场为队友金哲典加油。第四位出场的金哲典伴随着全场“中国加油”的呐喊声，顺利完成比赛，斩获金牌，这也是他个人获得的第二枚金牌。

“习武多年，我已经深深爱上了这项运动。”金哲典赛后告诉记者，“大运会为我们提供了一个交流的平台，在比赛过程中，我也会和各地大学生运动员一起，互相学习、取长补短、交流武德。”

印度尼西亚选手埃德加·玛弗洛、马来西亚选手洪齐悦分获男子刀术的银牌和铜牌。

值得一提的是，在女子南拳比赛中，中国澳门队选手黄心妍夺冠，这也是中国澳门代表团在本届大运会上获得的首枚金牌。中国队选手宋翠芳在该项目中获得铜牌。

此外，中国台北队选手孙家闳获男子太极拳金牌，这也是中国台北代表团在本届大运会上获得的首金。

其他比赛中，印度尼西亚队选手南迪拉·玛瑞斯卡获女子剑术金牌，伊朗队选手赛义德·穆罕默德·侯赛尼获男子棍术金牌，马来西亚队选手陈慧玲获女子枪术金牌。

31日，武术赛场将开启散打项目的角逐。

【GSFAI BANK FINANCING】尊享直接对接老板

电话+V： 152079-09430

专注于为小红书运营推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个人创业难的问题