为什么要去学轮滑运动的原因，夺冠!资阳轮滑小将吴俊言亚锦赛揽金

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一、为什么要去学轮滑运动的原因

轮滑运动，又称为滚轴溜冰，是一种在四个轮子的鞋上进行的休闲活动，它不仅能够带给我们无尽的乐趣，而且还对我们的身心健康有着诸多的益处。以下是关于学习轮滑运动的几点原因：

1.增强身体协调性：轮滑运动要求我们的身体各个部位都要协同工作，这对于提高我们的协调性和灵活性有着显著的效果。

2.锻炼心肺功能：长时间的轮滑运动会使心率加速，有助于提高心肺功能。

3.强化下肢肌肉：轮滑运动主要利用腿部肌肉的力量来推动前进，因此，它可以有效地锻炼我们的大腿、小腿和臀部肌肉。

4.减轻压力：轮滑运动需要我们全神贯注，这可以帮助我们将注意力从工作和生活的压力中转移出来，从而达到减轻压力的效果。

5.社交活动：轮滑运动通常在公园或者广场等公共场所进行，这是一种很好的社交活动，可以帮助我们结识新的朋友。

6.环保出行：如果你住在城市，而且距离不远，你可以使用轮滑鞋作为一种出行方式，这不仅可以减少碳排放，还可以让你享受运动的乐趣。

学习轮滑运动不仅可以帮助我们提高身体健康，还可以帮助我们减轻压力，增加社交机会，甚至还能帮助我们实现环保出行。无论你是想要寻找一种健康的运动方式，还是希望找到一种可以让你放松心情的活动，轮滑都是一个非常好的选择。

二、孩子学轮滑运动的好处

　　轮滑作为一项运动，带给孩子的，肯定不光是“飞一般感觉”的乐趣。下面是我为大家整理的孩子学轮滑运动的好处，欢迎阅读。

　　第一：学习轮滑能全面提高运动潜能

　　体能，耐力，身体平衡性灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。

　　第二：提高人际交往能力

　　很少有宝宝学习轮滑不摔跤的，因此，学习轮滑对小宝宝而言绝对是激发勇气的过程，而且小朋友们在一起练习，他们的人际交往能力也大大提高了。

　　第三：轮滑运动更能培养孩子的意志和进取精神

　　轮滑与其他运动项目相比具有一定的趣味性，观赏性，孩子更乐于投身其中。轮滑运动可以派遣孩子学习压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用，而这正是孩子学轮滑的好处。

　　第四：轮滑运动提供给孩子更多参与及展示自我的机会

　　学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，以及培养不怕苦不怕累的精神；学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性，对孩子的性格养成有好处，有益于发展孩子良好的心理品质。

　　第五：轮滑促进幼儿良好意志品质形成

　　穿上轮滑鞋的那一刻起，孩子们就必须独立面对这种失控的状态，他们是鞋子的主人，在和鞋子较量并找到脚感控制鞋子、最后让鞋子化为身体一部分的过程中他们是完全自主的，独立性的养成也是必然的。

　　第六：轮滑是幼儿体格健壮的营养剂

　　轮滑队的孩子在跳跃、平衡、跑动等方面表现出动作轻巧有耐性、爆发力强，速度力度超过同年龄段的幼儿，同时他们的反应能力、灵敏性也得到加强。

　　第七：有利于纠正不良行走姿势

　　在同一个起点上，轮滑体现出的个体差异较大。以开始阶段：有的站的住还可以向前冲几步，而有的只会向后仰，站立时脚尖只会向里撇，发现它与幼儿平时不良行走方式有必然联系。经过轮滑锻炼，我们惊奇的发现孩子们的不良行走习惯竟然有很大改观，轮滑在不知不觉中成为纠正不良走姿的可行形式。

　　拓展内容：轮滑刹车技巧

　　1、四轮轮滑怎么刹车

　　1.1、Z字弯(Carving)–虽然Z字弯不能使长板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边。

　　1.2、横刹/漂移(Sliding)-横刹/漂移分很多种，而且是比较难以掌握的技巧之一，同时也是最有效和最安全的停板方法。

　　1.3、借助风阻–当速度达到40公里/小时左右，站直身体，展开双臂，这样会增加空气阻力，使板子减速。但是实际效果跟玩家的着装和玩板的.环境有关。不是个很可靠的减速方法。

　　1.4、脚刹(Footbraking)-这个是应该是最简单、常见的减速技巧。优点是简单易学，只需要用后脚轻轻的接触地面，并与地面和长板平行，然后屈膝，缓慢地对后脚施加压力，这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内。

　　2、什么是轮滑

　　轮滑Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由轮滑项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的轮滑运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。轮滑的技巧主要包括:TheAerialL(在滑杆上)、TheInvert(在U台上)、TheOllie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外最重要的轮滑动作。

　　3、轮滑的种类

　　3.1、玩具板:玩具板指仅供滑行的轮滑，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

　　3.2、专业板:专业板，这是每一个真正玩轮滑的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。

　　具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

　　滑轮滑的基本技巧

　　上下轮滑站法有两种:一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩轮滑都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

　　1、准备:两脚立地，轮滑平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在轮滑的前端，另一只脚仍踩在地上。

　　2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

　　3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到轮滑上，放在轮滑的后部，这时，整个身体和轮滑就开始向前滑动。

　　玩轮滑的注意事项

　　玩轮滑有一定的危险性，以下为轮滑运动的六个安全注意事项:

　　1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

　　2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

　　3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

　　4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

　　5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下轮滑时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

　　6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。

夺冠！资阳轮滑小将吴俊言亚锦赛揽金

北京

10月20日，第19届亚洲轮滑锦标赛在河北省秦皇岛市开赛。资阳籍运动员吴俊言在开赛当天上午即获得速度轮滑青年男子组10000米积分淘汰赛冠军。

今年15岁的吴俊言，是资阳市雁江区人，今年7月从雁江区第一中学初中毕业，现为四川省体育运动学校高一学生。从3岁起学习轮滑，入选四川省轮滑队、中国轮滑队队员，曾获得2020年全国少年速度轮滑锦标赛男子甲组3000米接力赛冠军。

今年，吴俊言的赛绩“一路开挂”——

今年2月，吴俊言代表四川省速度轮滑队参加延期举行的“全民健身我行动·全国社区运动会”广西赛区暨2022年广西速度轮滑公开赛，收获了1金2铜。

今年3月，吴俊言代表四川速度轮滑队参加在广西南宁市举行的全国速度轮滑锦标赛，分别获得2个冠军和1个第五名的好成绩。

今年9月，吴俊言代表四川成都队参加在天津市举行的中华人民共和国第一届学生(青年)运动会(公开组)轮滑项目比赛，获得速度轮滑赛1000米争先赛冠军。

据了解，10月20日在秦皇岛市开赛的第19届亚洲轮滑锦标赛，共有来自中国、日本、韩国、印度、澳大利亚和新西兰等国家和地区的751名运动员参赛。本届轮滑亚锦赛设速度轮滑、自由式轮滑、花样轮滑、单排轮滑球、双排轮滑球5个大项，比赛将持续到10月28日，首个竞赛日产生12枚金牌。

20日的速度轮滑比赛吸引了10个代表团的128名运动员参与，中国队派出25名运动员参与场地赛、公路赛及马拉松比赛。当日上午，吴俊言开局良好，一举获得速度轮滑青年男子组10000米积分淘汰赛冠军。吴俊言的父母首次赶到现场观看比赛，当他在颁奖典礼上领到冠军奖牌后，第一时间冲向观众席，与母亲紧紧相拥、热烈庆祝。

“接下来，他还将参加本届比赛的1000米争先赛、3000米接力赛、42公里马拉松，预祝他继续取得好成绩!”吴俊言的资阳启蒙教练龚烁磊欣喜地说。(胡佳音)

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