以拖延症为话题的英语作文100词(以拖延症为话题的英语作文)

以拖延症为话题的英语作文100词

拖延症，又称为“拖延习惯”或“拖延行为”，是指在面临任务或决策时，个体表现出的故意推迟或延迟行动的心理现象。拖延症是一种普遍存在的现象，几乎每个人都会在不同程度上受到拖延的影响。那么，拖延症究竟是如何产生的呢？

拖延症可能与个体的性格特征有关。具有完美主义倾向的人更容易陷入拖延的困境，因为他们总是期望自己的表现达到最佳，从而导致对任务的恐惧和逃避。此外，具有低自我效能感的人也容易拖延，他们对自己的能力缺乏信心，担心无法完成任务，因此选择回避。

拖延症可能与任务的性质有关。当任务具有较高的复杂性、不确定性或压力时，个体更容易产生拖延行为。这是因为面对这些任务，个体可能会感到不知所措、焦虑和担忧，从而选择逃避。相反，当任务较为简单、明确且无压力时，个体更容易按时完成任务。

拖延症可能与个体的时间管理能力有关。时间管理能力较差的人容易拖延，因为他们无法合理安排时间，导致任务堆积，最终形成恶性循环。此外，拖延症还可能与个体的动机水平有关。当任务缺乏内在动机时，个体更容易产生拖延行为。

面对拖延症，我们应该如何应对呢？

我们需要认识到拖延症的危害。拖延可能导致工作质量下降、任务堆积、心理压力增加等问题。因此，我们应该重视拖延症，努力克服它。

我们可以采取一些方法来提高自己的时间管理能力。例如，制定合理的计划，合理分配时间；设定明确的目标，增强自我控制力；培养良好的时间观念，提高时间利用效率等。

你有拖延症吗？

之所以想到这个话题，主要还是因为，我发现我最近拖延症发作得厉害。

先说之前的胃病吧。看过我上期深夜聊天室的朋友们应该都知道，我之前因为暴饮暴食把自己吃出了个比较严重的胃病，发了一天烧，闹了一周肚子，我本以为高低得是个溃疡，但最后确诊是慢性胃炎。看来罗马城不是一天建成的，我这个胃也不是一顿鸡架就干废的。说实话，胃不舒服的症状差不多在几个月前就有点冒尖的迹象，当时我就想着找个时间去医院看看吧，结果后来没什么大事，就一拖再拖，最终酿成一件惨案。

本来觉得，得病以后该收就收一下吧，结果，可能是健康的生活习惯总得守恒，胃这里健康了，拖延症那边就得不健康了。最严重的就是，晚上不睡觉，早上不起床，唯一算得上积极的是，每天午休都光速占领录音室所在的小黑屋，昏暗的光线和贴满隔音泡棉的墙壁简直是睡觉的天堂，但睡眠的缺乏让我即使是在这也睡不舒坦，甚至多次睡出鬼压床的感觉，甚是难受。

我的拖延症在工作上也很明显，但不得不说，死线确实是个好东西，化身死线战士在关键时刻还是能起到不少作用的，也就所幸没有造成什么不可挽回的后果。

话说回来，我的拖延症也算是由来已久，基本上从小学开始就有拖作业的毛病，每当时间来到晚上的八九点，我都在家里听着同龄的小伙伴都在小区里大呼小叫，然后看着一桌子的作业，完全不想动弹。

当我和吃藕老师说起这个事时，他和我完全相反，别说平时的作业了，就是寒暑假作业都会在长假开始的前几天全部完成。至于我嘛，那玩意就从来没做完过，尤其是学校选购的假期作业总是和教学进度不符，严重超纲，就算是有想做的心，都没有能做完的能力，所以我相当佩服吃藕老师的毅力。到了后来，我就干脆成了滚刀肉，赌一手新学期老师急着赶教学进度而不追究假期作业的事，然后爽玩一个假期。

但我说这个话的意思也不是拖延有理，只是想到哪里就说到哪里，拖延症什么的，还是尽早改掉比较好。

说到这里，各位游民老哥有什么克服拖延症的方法吗？在评论区里分享一下吧，感激不尽。